蛋白粉VS增肌粉哪个比较好？

说到锻炼肌肉，除了通过运动来实现以外，很多人也会通过吃一些营养品来实现，尤其是蛋白粉和增肌粉，那么哪个会比较好呢？很多人在选购的过程中会比较迷茫，这里给大家整理一下。

操作方式

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卵白粉。卵白粉本家儿如果弥补人类所需要的卵白质，是机体细胞日常需要的物质，能给机体带来足够的能量，如许能让身体变得加倍健康一些。有在熬炼的伴侣们若是想让身体变得加倍健壮的话，那么多吃一些卵白粉也是可以的，如许更有用果。
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增肌粉。想让肌肉发展得更快的话，光靠卵白质是不敷，还需要一些其他物质，好比碳水化合物、微量元素、各类维生素，这些都是有助于肌肉的增加的，是以想让身体有更多肌肉的话，那么多弥补肌肉粉也是可以的。
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二者当作分分歧。卵白质粉本家儿要的构成物质就是卵白质，能为身体弥补足够的卵白质，并且长短常轻易被接收的。在熬炼身体时代，喝一些卵白质粉，是有利于肌肉的形当作，但不是必然就能形当作肌肉，这和本身身体本质有很年夜的关系。而肌肉粉除了有卵白质以外还含有碳水化合物、微量元素和维生素，可以说营养更多，并且对身体的需要更能知足。
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二者利用体例分歧。因为二者所含的物质是分歧的，是以所利用的时候段也是有不同的，卵白粉在睡前、熬炼后以及起床后都能获得弥补，身体也能实时接收。而肌肉粉用于起床后、熬炼后结果更佳，接收更好。
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对应于分歧的人群。对于需要周全营养的人来说，熬炼时代弥补肌肉粉长短常不错的，如许能让身体获得足够的营养，将能量都转化当作肌肉储存起来，长短常好的。而卵白质粉更偏重于减肥的人，如许不会增添良多体重，也能将身段熬炼得很好。
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