月经发黑怎么调理？
月经是女性特有的生理构造，每月来临一次，正常的经血是暗红色的，若偶有发黑的话，是属于正常现象的，但若长时间处于发黑状态的话，则很可能是身体某个部位发生变化的表现之一。那么月经发黑该怎样进行调理呢？今天来给大家介绍几种方法。
操作方式
- 01
服用药物
若自身症状较为严重的话，则建议大师应实时前去病院追求大夫的帮忙，最好做个具体的查抄，让其按照自身常识来帮忙确定病因和治疗方式，如服药，打针等，以使身体可以或许尽快恢复正常。 - 02
食物治疗
分歧食物中所含有的营养物质分歧，对人体的益处天然也就分歧。日常平凡可恰当的食用些富含脂肪，维生素以及卵白质的食物，如鸡蛋，牛奶等，不仅可以帮忙提高身体本质，还可以或许改善月经不调，发黑等症状。 - 03
注重卫生
在月经时代，应注重时常改换内衣裤和卫生用品，若不改换的话，不仅会使阴道内部聚积有年夜量的细菌，引起经血发黑，痛经等症状，严重的还会导致各类配偶科疾病，如盆腔炎等。 - 04
喝红糖水
日常平凡可天天饮用适量的红糖水，其所具有的较高的营养价值不仅可以起到暖身，强身的感化，还可以或许帮忙促进血液的轮回，改善淤血难排，经血发黑等症状，使身体恢复正常状况。 - 05
对峙按摩
在每晚临睡前，可用双手以顺时针扭转的方式来按摩小腹四周，对峙进行年夜约三十分钟，不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘，还可以或许对子宫，卵巢等起到必然的保暖感化，有用改善各类月经问题。 - 06
恰当熬炼
日常平凡应尽可能的抽出些时候来进行各类活动，如瑜伽，跳绳，俯卧撑等，不仅有利于加强自身的免疫力和改善人体机能，还可以或许起到促进血液轮回和使经血恢复正常的感化。 - 07
避免人流
若不筹算要孩子的话，则最好做好避孕工作，因为做人流的次数越多，卵巢壁就会变得越薄，进而便很轻易引起月经不调，不孕不育等症状。 - End
- 发表于 2018-01-15 00:00
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- 分类：医疗卫生
