经期吃什么可以很好的排毒排污血？
操作方式
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红糖姜茶，将生姜洗清洁切当作片，然后跟红糖放在清水里面煎煮，最好在里面再放上一点年夜枣，煮开了之后冷却5到10分钟就可以趁热喝，女性来月经的时辰多喝一点这种红糖姜茶，可以或许很好的排毒排污血。
- 02
红糖水，将水烧开之后直接在里面放上红糖，如许趁热直接喝下，可以或许很好的补血活血，并且还可以或许排淤血，女性在月经时代可以多喝一点这种红糖水，对于调度运行很是的有帮忙。
- 03
红豆粥，选择上好的红豆，先放在水里面泡几个小时之后，然后再放到清水里面煮，煮的时辰可以加上一点红枣红糖之类的，如许煮出来的红豆粥，软软糯糯的，吃着比力喷鼻甜，说这种红豆粥可以或许很好的滋补强身，并且还能排毒养血。
- 04
山楂桂枝水，山楂跟桂枝放在水里面一路煮，然后煮好了，喝的时辰可以在里面放上一点红糖，这对于调度女性月经时代污血的解除很是有帮忙，因为山楂属于行气散瘀的美食，包桂芝则可以或许很好的温补通血脉。
- 05
柠檬蜂蜜水，将柠檬片放在开水里面浸泡之后，然后倒上适量的蜂蜜，如许搭配来喝可以或许清热解毒，并且还可以促进肠胃的消化，当然对于女性月经时代排毒的结果也长短常不错的。
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红枣黑木耳粥，将上好的黑木耳洗清洁放在水里浸泡，然后跟粳米红枣一路熬当作粥，女性在来月经的时辰吃一点红枣，可以或许很好的养血排毒，并且黑木耳具有极强的吸附力，可以或许将人体内的毒素吸附带出。
- 07
玫瑰花茶，其实女性在日常平凡就应该多喝一点玫瑰花茶，这种茶水可以或许很好的调度女性的身体，有利于降脂减肥，并且还疏肝理气，当然在月经的时辰喝一点，这种玫瑰花茶也可以或许很好的通血排毒。
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当归生姜红茶，选用上好的当归根，生姜，红枣以及放上一点枸杞一路煮茶水，经常喝可以或许很好的补血活血，尤其是有一些女性来月经的时辰，往往会呈现痛经的环境，喝一点这种当归生姜红茶可以或许很好的起到止痛的结果。
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- 发表于 2018-01-18 00:00
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- 分类：医疗卫生
