肥羊粉切当作小段,干豆腐切当作小条,金针磨撕开备用
腐竹泡发后切段
五花肉切片备用,速冻羊肉卷备用
买本身爱吃的丸子改刀备用
洋葱切丝备用
烧一锅开水,水开后先将干豆腐,腐竹,金针磨,肥羊粉焯烫2分钟至软熟
再焯菠菜。菠菜必然要时候短点,要否则太烂欠好吃
最后焯烫肉类和丸子,丸子要焯烫的久一点,肉只要变色就可以了
剩下的一半暖锅底料分当作两半
锅内倒入油,小火将一半暖锅底料炒出红油
炒出红油后将干辣椒段放入锅中煸炒
倒入洋葱煸炒出喷鼻味
先将丸子和肉类倒入锅中翻炒大要2分钟摆布
先将菠菜倒入锅中翻炒,然后在锅中留出一点处所将别的一块暖锅底料倒入锅中化出红油
将焯烫好的肥羊粉,干豆腐,腐竹,金针磨倒入锅中翻炒平均,使化开的暖锅底料平均的布满菜和肉
调入耗油,生抽,鸡精调味,因为暖锅底料里面自己就有盐份,所以不需要再加盐,您也可以先尝一下再决议加不加盐
炒至所有食材都已经熟了,倒入芝麻一把,翻炒平均即可出锅装盘,开动啦!
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