孕妇吃什么补铁最好
孕期补铁要询问大夫后再补，不能乱补，下面就说说孕期吃什么可以补铁。
操作方式
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铁剂
铁剂是补铁最快的体例。孕期可以服用硫酸亚铁等铁剂，帮忙妊妇减轻贫血的症状。 - 02
动物肝脏
动物肝脏中含有良多铁，妊妇可以经常吃点动物肝脏，帮忙补铁。 - 03
红肉
牛肉和羊肉中含铁量也比力高，妊妇要多吃牛羊肉。 - 04
红枣
红枣中的铁和维生素C含量都比力高，而且维生素C能提高对铁的接收率，妊妇要天天吃几颗红枣。 - End
- 发表于 2018-01-21 00:00
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- 分类：儿童母婴
