瘦子如何增肥？
如今大家追求的是体型匀称，过瘦过胖都不好。今天我就来给大家说说瘦子该如何增肥吧!
操作方式
- 01
少食多餐。每餐都少吃一点，增添用餐次数，让胃始终处于蠕动，增添胃动力。
- 02
吃卵白粉。吃点卵白粉，增添卵白质，还可以改善胃口，促进消化。
- 03
加入体育熬炼。体育熬炼帮忙身体加倍健康，也会增添胃口。
- 04
作息纪律，不要熬夜。熬夜很是伤身，耗损体内的营养物质。也不要抽烟，酗酒。
- End
- 发表于 2018-01-22 00:00
- 阅读 ( 200 )
- 分类：医疗卫生
