筹办食材:红米5克,土豆60克,三文鱼10克,去皮黄瓜8克,鸡蛋1个(约50克)。
土豆切小块。
浸泡好的红米中插手70毫升清水。 »红米要提前浸泡2小时以上,妈妈们家里若是没有红米,可以用黑米、糙米等粗粮来取代哦。
把红米、土豆冷水上蒸锅,大火蒸40分钟。
蒸熟后的红米和土豆放入湿磨杯,搅打当作泥,盛出到碗中,冷却备用。
三文鱼切小丁,挤几滴柠檬汁去腥。 »柠檬汁还有增喷鼻的结果。
黄瓜切细丝,奶锅中水开后放入,焯水2分钟。
在碗中磕入一个鸡蛋,用筷子搅打平均。
把三文鱼丁、黄瓜丝、蛋液一路放入盛有红米土豆泥的碗中,用筷子搅拌平均。 »像我这样粘稠状况就可以了哦。
模具中垫一张硅油纸,把搅拌好的泥糊倒入模具中,用勺子抹平概况。 »妈妈们家里若是没有硅油纸的话,可以在模具底部刷一层薄薄的食用油。
冷水上蒸锅,盖个盘子。 »妈妈们在蒸的时辰最好盖盘子哦,以免水汽滴落影响当作型。
大火蒸20分钟。
蒸完后掏出,冷却,倒扣脱模,撕去硅油纸。 »冷却至宝宝能接管的温度就可以了哦!
切当作小方块。 »妈妈们可以按照宝宝的抓握能力来决议红米糕的巨细哦。
鲜美软嫩的鱼糕就做好啦!用土豆搭配红米,而且插手了蔬菜、鱼肉和鸡蛋,营养很是周全,不仅颜色丰硕,口感上更是柔滑易嚼,宝宝必定会超等爱,一手一个,咬上一口,满满的鱼喷鼻味,连我都不由得吃了好几块呢!
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