感冒后可以运动吗
生活中有很多人感冒后，会感到无精打采，乏力，就想去运动一下，但是感冒了适合运动吗，接下来将为大家分享一下我的一些看法
工具/材料
伤风服用的药物、饮用水、保暖衣物
操作方式
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国际上通用的一个说法称伤风为脖子法例，为什么这么说呢？本家儿如果因为在咽喉以上的部位。
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若是是上呼吸道传染，如鼻塞、喉咙痒，这种伤风，一般是可以活动的。但活动的时辰仍是要注重，若是说活动今后这种伤风，或者这种症状若是加重了，或者说呈现了一些身体上其他的不舒畅。这个时辰要遏制活动
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在脖子以下部门，就是咽喉以下，也就本家儿如果下呼吸道的，气管、支气管，如许的一些，若是是有如许的炎症呈现了，就是伤风引起这方面的炎症，那么凡是我们不太本家儿张伤风的时辰活动，因为有良多种环境，因为伤风炎症、活动今后引起的其他的疾病，如心肌炎
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伤风的人起头熬炼时，强度应该减半，若是5—10分钟后，伤风症状有所缓解，那么可以慢慢增添强度，但不要跨越日常平凡活动量的80%—90%。
- End
出格提醒
一、要注重活动时辰的这种保暖，二、就是在活动的时辰，可以恰当的补水，不要发生缺水如许的现象。三、在活动时候上有所节制，就是活动时候，一般为五到十分钟。
- 发表于 2018-01-25 00:00
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- 分类：医疗卫生
