里脊肉洗净后切当作约两厘米见方的小块,插手生抽,蚝油,五喷鼻粉抓拌匀称
插手等量玉米淀粉和面粉,抓匀腌制十五分钟
青豆提前焯熟备用,开水下锅焯烫三分钟摆布捞出即可
锅中插手适量油烧热转中小火,将腌制好的里脊肉块直接下锅炸,底面炸至定型再翻面
炸的历程时时翻动,包管匀称受热
炸至外貌焦黄捞出,转大火,烧两分钟再次下锅大火复炸一分钟捞出备用,能增长喷鼻酥口感
锅中留少量底油,烧热倒入调好的番茄酱汁
迅速翻炒至沸腾冒泡泡
倒入鸡块和青豆翻炒一分钟即可,鸡块可青豆此时已经是熟的了,只是裹酱汁,不需要翻炒太久
盛盘上桌,一整块里脊肉竟然不敷吃,下次还要多炒点儿
今天午餐长这样儿,荔枝肉已经被儿子吃失一部门了,拍个照片的时辰孩子就已经按耐不住了……
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