补血补气汤的做法
今天带来的是补血补气汤,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
- 灵芝 2 块
- 黄芪 一小把
- 红参 2 片
- 党参 10克（小我私家口胃酌情增减）
- 当归 10克（小我私家口胃酌情增减）
- 麦冬 少量
- 茯苓 6 颗
- 花生 10克（小我私家口胃酌情增减）
- 红豆 2 小把
- 赤小豆 一小把
- 扁豆 少量
- 薏仁 少量
- 百合 10克（小我私家口胃酌情增减）
- 莲子 10克（小我私家口胃酌情增减）
- 枸杞 10克
- 红枣 六颗
- 玫瑰花 一小把
- 无花果 4 颗
- 桂圆 4 颗
- 山药 4 片
方法/步骤
- 1
食材买来后，上班族方便一样平常熬煮，按量做真空打包，一次一袋很方便；
- 2
取食材一包用水侵泡 1 小时备用；
- 3
泡好的食材用净水冲刷一遍，倒入高压锅插手 1500ml 纯清水，盖好盖子；
- 4
大火至高压锅上气煮 5 分钟，转小火煮 30 分钟即可关火；
- 5
高压锅懈气后打开盖子，大火烧开再煮 5 分钟就可以出锅了！
- 6
这道益气补血饮本家儿要喝的就是汤汁，用碗盛出放至温热就可以品尝甘旨！
- 7
我用的是炖盅装，1500ml 炖出来差未几有 500ml 摆布，英华中的英华！
END
- 发表于 2023-09-08 13:11
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