1个鸡蛋蛋清和蛋黄分隔打入碗中,将蛋清打散
蛋清中插手少量净水,2克盐打匀
用适量蛋清分次倒入面粉搅当作小疙瘩备用(再留一些蛋清)
锅中倒入油,放入切片的西红柿和番茄沙司煸炒
中小火炒出番茄红油,放入姜蒜粒煸炒
放入葱花、木耳、酱油、料酒再次煸炒出喷鼻味倒入净水
插手4克盐,胡椒粉、白糖、味精煮开
碗中打入一个全蛋和剩下的一个蛋黄,打散
将剩下的蛋清液再次一点点插手疙瘩里,搅拌一下
疙瘩满满倒入锅中,不断搅拌煮制
开下入备好的黄瓜片和蒜苗粒煮开
出锅前浇入蛋液转小火,不要搅拌,凝集后淋入少量喷鼻油
开大火煮开,盛出即可享用
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