鲜果冰草果汁沙拉的做法
这道沙拉除了冰草有益外，其他的水果也超有营养，青葡萄、石榴、黄桃、西红柿含的维生素C、E，水分都超丰富，常吃促进人体的肠胃消化、提神醒脑，下火清热，排毒养颜，要是经常工作熬夜或者是烟酒过多的人吃还有解酒健胃的功效；更可以在餐前吃一点点，让味蕾打开，正餐都能多吃点，减肥的人当然也是超适合啦！ 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
食材
- 黄桃 1个
- 冰草 100克
- 西红柿 1个
- 青葡萄 30克
- 橙子 1个
- 石榴 30克
- 酸奶 2勺
- 黄桃 1个
- 西红柿 1个
- 橙子 1个
- 酸奶 2勺
方法/步骤
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#忽而夏至 清冷一夏#鲜果冰草果汁沙拉
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#忽而夏至 清冷一夏#鲜果冰草果汁沙拉
- 3
鲜爽脆嫩的鲜果冰草果汁沙拉，生果可以肆意配搭，但橙子必然要有，由于它是做调味汁所需的质料，所有食材需事前洗好并冰透
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橙子去皮撒小块后放进摒挡杯内，插手2勺的酸奶，要是感觉过酸可另加一勺蜂蜜
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用摒挡机把橙子、酸奶打至匀称，呈浆状即可，广东的气候热，打好后放冰箱冰着待用
- 6
把各类生果去皮切块，石榴则将果肉软籽掏出来就行，青葡萄去梗
- 7
取一个大碗，把冰草沾上橙子浆汁放一层在碗内
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再把其他的生果块、冰草都沾上橙子浆汁放交错地放碗内，最后撒下石榴软籽，把余下的橙子浆汁全数淋入，即可
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都雅又好吃的鲜果冰草果汁沙拉做好了，太开胃了。
END
- 发表于 2023-09-10 18:56
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