懒人米饭饼宝宝辅食的做法
早上时间紧，不想炒肉馅的时候，午餐肉真的就是最理想的替代品。 蔬菜的搭配就更不用说了，包菜、菠菜、小白菜......孩子爱吃哪个你就做哪个。
食材
- 米饭 100克
- 鸡蛋 2个
- 包心菜 30克
- 胡萝卜 15克
- 午餐肉 30克
- 虾皮 5克
- 葱花 20克
- 鲜菇粉 10克（个人口胃酌情增减）
- 黑芝麻 10克
方法/步骤
- 1
碗中倒入米饭，加上包心菜、胡萝卜、午餐肉丁这些配料。但我这里就是给一个参考，配菜您们按口胃来，孩子喜欢什么就加什么。
- 2
调味就靠虾皮、葱花和一点点鲜菇粉了，不消加盐，味道也不会差。打2个鸡蛋进去，一块搅匀了，基本事情就算完当作了。
- 3
不粘锅喷油，将蛋液米饭糊倒入锅中，稍微整理整理，让米饭糊在锅里匀称地铺平。
- 4
家里有熟芝麻的，稍微撒上去一点，喷鼻味、颜值都有晋升。等小火烙到米饭饼底面金黄，就能翻面了。
- 5
由于大大都食材实在都是熟的了，不消烙太永劫间，看小饼两面都是金黄的，确保熟透就盛出来。要是不确定到底熟没熟，我们也可以切一小块试试，要包管熟透。
END
- 发表于 2023-09-14 04:59
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- 分类：营养美食
