『超下饭』茄子煲的做法

喜欢吃茄子,正好买了砂锅。 周末正好有空,就试试来个茄子煲。

食材

  • 茄子 1个
  • 肉末 5克
  • 葱 5克
  • 蒜 3颗
  • 生抽 2勺
  • 醋 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 糖 5克
  • 豆瓣酱 1勺

方法/步骤

  1. 1

    茄子带皮切条,洗净备用。

  2. 2

    肉打当作肉沫备用,我是直接买的肉片本身搅也不会太贫苦。 直接买肉沫就更方便了,不外一般买的比力多一顿做完还会剩下很多多少。

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    蒜切当作蒜末备用,葱白分隔切备用。 我是直接把买的葱都切完了筹办密封冷冻生存的,右边分出的一部门就艳伐愁是此次的用量。

  4. 4

    醋2勺+生抽2勺+蚝油1勺+白糖适量+水,搅拌匀称备用。

  5. 5

    小火放油,插手茄子转中小火,待茄畜裁子侧塑两面断生即可,茄子很吃油可以多放点油。

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    断生之后就把茄子倒入砂锅,匀称放开,只管即便不要把炒锅里的油倒进来。

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    用炒锅剩下的底油直接放入肉沫小火煸炒。

  8. 8

    肉沫差未几熟的时辰放入蒜末和葱白,放一勺豆瓣酱匀称翻炒出红油。

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    把肉沫倒在砂锅中央匀称放开,再倒入之前筹办的酱汁,恰好没过茄子即可。 中火先慢炖,等砂锅盖子孔冒热气可以开盖看看转大火收汁即可出锅,最后撒上葱花装饰。

    END
  • 发表于 2023-10-03 19:42
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  • 分类:营养美食

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