馋得流口水的苕皮回锅肉的做法

我家小孩的最爱就是这道菜,用纯红苕粉摊成薄的饼皮,切小块炒回锅肉,再加入应季的蒜苗,满屋飘香!

食材

  • 蒜苗 8根
  • 五花肉 300克
  • 豆瓣酱 1勺
  • 姜片 1块
  • 花椒 5克
  • 青椒 3个
  • 老抽 1勺
  • 红薯粉 200克
  • 鸡蛋 2个
  • 料酒 1勺

方法/步骤

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    1、五花肉煮八分熟:选一块上好的五花肉,插手姜块、花椒、葱、料酒,加水煮至8分熟。

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    2、建造苕皮水:取200克干苕粉,插手盐、五喷鼻粉、鸡蛋(2个),先把鸡蛋与苕粉混淆,再少量多次的插手净水,让苕粉与水充实混淆,没有颗粒,中等清稠状况即可,最后再插手15克食用油,这样不容易粘锅。

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    3、煎苕皮:用平底不粘锅烧热,在锅底刷少量油,必然是少量,舀入调制好的苕粉水(每次下锅前均要将苕粉水混淆匀称),在锅内晃动摊当作薄饼,一壁定型后翻面煎另一壁,直至两面微焦出锅备用。

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    4、筹办所有质料:(1)、五花肉煮好后放凉切小块;(2)、摊好的苕皮放凉切小块;(3)、蒜苗、青椒切条。

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    5、炒制:锅中插手少量植物油,再插手五花肉爆出多余油脂,然后插手豆瓣酱炒出喷鼻味,插手老抽上色,上色后先加蒜苗杆炒出喷鼻味,再插手苕皮炒制苕皮上色裹满油脂,最后插手蒜苗叶炒制断生,再插手少量盐、鸡精调味即可出锅。

  6. 6

    甘旨出锅,干饭!

    END
  • 发表于 2023-10-08 16:31
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  • 分类:营养美食

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