清蒸巴蛸
蒸巴蛸，巴蛸的营养价值较高,含有多种微量元素,具有温肾助阳、散结消肿等功效。
食材
- 巴蛸 500g
- 蒜 1头
- 生抽 少许
- 白糖 少许
方法/步骤
- 1
巴蛸洗濯洁净后沥水备用。
- 2
把洗净的巴蛸放入盘中，比及蒸锅上汽后放入锅中蒸10分钟。
- 3
大蒜拍碎剁当作蒜泥放入碗中，倒入生抽、白糖和少许水调当作蒜泥。
- 4
蒸好的巴蛸拿出来，蘸着蒜泥吃即可。
END
- 发表于 2023-10-09 19:09
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- 分类：营养美食
