健康快捷的纯黑芝麻糊的做法

食材简单，方法简单，做一次可享用很久。无防腐剂，无添加剂的健康美食，可以随时给身体补充能量的好东东，快点做起来吧……

食材

1
黑芝麻用水洗净后滤出水分，放在无油无水的不粘锅里翻炒，不断的翻动，制止炒糊。直至呈现噼里啪啦响声后倒出晾凉后备用
2
花生仁和核桃仁放在无油无水的不粘锅内不断的翻炒，直至噼里啪啦的声音即可，倒出晾凉后备用（不喜欢花生仁和核桃仁的可以省略此步调）
3
把400克糯米粉倒入无油无水的不粘锅内翻炒至微黄色后倒出晾凉后备用
4
把炒好的糯米粉（先用1/2）和炒好的黑芝混淆匀称
5
把炒熟的核桃仁和花生仁倒入破壁机打当作粉末状，再把混淆好的黑芝麻糯米粉倒入继续打当作粉末状，时期要用筷子举行翻拌频频，制止粘住破壁机（不要时间过长）
6
最后把破壁机打好的（黑芝麻，核桃仁，花生仁，）黑芝麻糯米粉的混淆粉倒在容器中，与适才剩下的1/2熟糯米粉混淆拌匀称。把拌匀称后的所有粉类倒入无油无水的不粘锅内小火慢炒，将水分炒干即可，晾凉后过筛，会更细腻
7
最后装入瓶中密封生存，随吃随取即可，做一次可以吃好久，康健营养甘旨的黑芝麻糊就做好啦。（不外筛的口感会略粗拙，个体芝麻不会都打到以是会有芝麻的口感）
8
吃的时辰可以用勺子掏出入碗内，用牛奶或者温水搅拌匀称即可。
END