如何培养和训练篮球意识

爱打篮球的人，在球场上的篮球意识好不好非常关键。篮球意识是一个人篮球基本功的体现，篮球意识是一支队技战术水平高低的体现，良好的篮球意识是需要精心培养和刻苦训练的。培养和训练篮球意识要注意以下几方面。

工具/原料

篮球，合适的篮球场

方法/步骤

1
传球意识。
拥有快速的传球意识是一名球员的基本要求。当您在球场上第一时间持球时，首先看看能不克不及把球传到位置最佳的队友手中，让队友直接进犯篮筐得分。这需要时刻用眼睛的余光感知每一个队友在场上的位置。尤其要注重篮下空位，可否第一时间把球传到篮下。
2
落位意识。
认识球场上的每一个位置，第一时间落在第一进犯点上。可能是三分线，可能是中间隔，可能是三秒区相近。落位在本身最擅长的位置，接到球就进犯篮筐。别在本身不擅长的位置落位，接到球后无法直接进犯篮筐。要是标的目的篮下插入落位，得不到球要顿时出来，把戍守者也带出来。一进一出，空间就拉开了，时机就出来了。
3
进攻意识。
持球后要有进犯篮筐的动作，眼睛看着篮筐，持球对着篮筐，时刻做出三威胁的动作，让戍守都以为您要进攻，要是能把戍守者晃起来最好。或投篮，或冲破，或传球。
3
4
挡拆意识。
学会给队友挡拆，尤其是得分能力强的队友，必然时刻筹办给他挡拆。挡拆的位置一般在三分线以里，盖住后让队友快速形当作投篮。挡拆之后，要学会拉开空间，或者下顺，筹办接好回传球，形当作上篮。
5
戍守意识。
赢球靠戍守，打篮球进攻可以偷懒，戍守不克不及偷懒，您偷懒人家就进球了。打联防要注重站住本身地点的区域，同时注重协防和队友的呼应。人盯人就要时刻注重把敌手顶防在他不舒畅的位置，不让他舒畅投篮。注重犯规次数，不恶意伤人。
6
抢篮板球意识。
要积极冲抢或者顶抢篮板球。把敌手卡在死后。小个和大个抢，要把球往出打，粉碎他接球。
7
下快攻意识。
篮球场上最容易得分的手段就是快攻还击。对方进球后，第一时间想到有没有快攻时机。要是发球发明快攻时机，直接长传到篮下。要是跑位，尽快跑到靠近篮筐的位置，看看有没有快攻的时机。
END