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补血米糊的做法
补血食材无数,黑米也是其中的一员,不说了立马行动吧!
食材
黑米 50克
糙米 20克
核桃 3个
大枣 2个
步调/要领
1先将黑米距腊和糙米侵趣泛泡5小时摆布,核桃去皮,大枣去核。
2将侵泡过兼之董的黑米和糙米及核桃大枣放入豆乳机中。
3放入适量的水。
4按米糊健起头做了。
525分钟摆布一碗补血米糊就做好了。夸姣的一天从早餐起头!
END
发表于 2024-04-27 15:56
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