补血米糊的做法

补血食材无数,黑米也是其中的一员,不说了立马行动吧!

食材

  • 黑米 50克
  • 糙米 20克
  • 核桃 3个
  • 大枣 2个

步调/要领

  1. 1先将黑米距腊和糙米侵趣泛泡5小时摆布,核桃去皮,大枣去核。
  2. 2将侵泡过兼之董的黑米和糙米及核桃大枣放入豆乳机中。
  3. 3放入适量的水。
  4. 4按米糊健起头做了。
  5. 525分钟摆布一碗补血米糊就做好了。夸姣的一天从早餐起头!END
  • 发表于 2024-04-27 15:56
  • 阅读 ( 36 )
  • 分类:其他类型

0 条评论

请先 登录 后评论