如何预防阿兹海默症?
阿兹海默症,即老年痴呆症,临床表现为认知和记忆功能不断退化，日常行为能力减退，以及<br/><br/>各种行为障碍。因而我们应当未雨绸缪,及早学习如何预防老年痴呆症。
操作方式
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积极加入社会活动，多多进行体力活动，多脱手动脑，听听音乐，念书看报.研究
显示,成天呆在家里无所事事的人患阿兹海默症的比例更高。 - 02
进行恰当的益智活动对预防老年痴呆症有很年夜功能,益智游戏可以延缓年夜脑衰老.
经常动脑可连结脑筋活络，年夜年夜降低阿兹海默症的发病率. - 03
连结愉悦的表情,郁闷是老年人天敌，老年人患抑郁症的概率是平均程度的3.5
倍,抑郁症对人体心理和心理的影响是出格年夜的,是以连结杰出的表情至关主要.
如何预防老年痴呆症 - 04
饮食要平衡,避免辛辣等刺激性食物,多喝水,实时弥补水分,多多食用蔬菜生果,研
究显示,食盐摄入过量更轻易激发阿兹海默症,天天的摄入量不宜高于10克,此外,
铝的摄入也会诱发阿兹海默症,是以要避免利用铝制锅具. - 05
作为后代,要经常陪陪白叟,多抽暇回家看看,如许怙恃就不会孤傲了。按期带父
母做查抄,也好实时查身世体的各类隐患. - 06
心态很主要,拥有颗年青的心比什么都奏效,正如曹操的龟虽寿所说,老骥伏枥,志在
千里,是以拥有颗年青的心，也是很主要的。 - End
出格提醒
老骥伏枥,志在千里, 连结年青的心态比什么都主要.
- 发表于 2018-01-28 00:00
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- 分类：医疗卫生
