孕晚期的正确睡姿

到了孕晚期，孕妇的肚子已经比较大了。采取正确的睡姿，对孩子的生长发育非常有帮助。如果睡姿不正确，有可能直接影响孩子健康，那么怎么样的睡姿才是正确的姿势呢？

操作方式

01
左侧卧，是妊妇的准确睡姿，对于一般人来讲，因为心脏在左边，所以最好是右侧卧，如许可以削减对心脏的榨取。可是妊妇纷歧样。因为到了孕晚期，子宫不竭增年夜，占有了整个腹腔，组织器官可能会挤压子宫会分歧水平地标的目的右扭转。妊妇采纳左侧位睡觉可以减轻子宫的右扭转。对胎儿和妊妇都长短常有利的。
02
趴着睡，是妊妇最隐讳的睡姿。直接榨取到胎儿。严重的可能引起胎儿缺氧梗塞，甚至灭亡。
03
抬头躺着睡，这种睡姿对挺着年夜肚子的妊妇来讲也是有点儿坚苦了，不太能长久。
04
孕晚期右侧卧，也是不准确的睡姿。可能使子宫标的目的右扭转，使其他的韧带处于严重状况。也可能导致胎儿缺氧。
05
最好的姿势仍是左侧卧，只连结一个姿势有点儿难，可以按照本身的舒适环境，垫一个柔嫩的垫子，稍微托起肚子，如许会感受比力舒畅。
End