维生素各种作用及功能是什么
维生素是人体所必须的微量元素，人体可以通过食物来获取维生素。下面，我们来看看维生素有哪些作用和功能吧。
操作方式
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维生素B1
维生素B1具有庇护人体心脏功能的感化，并且可以或许促进食物，一般豆乳、牛奶中含有较多的维生素B1。 - 02
维生素Ｂ２
维生素Ｂ２具有维护人体目力的感化，老年人和青少年轻易患有老花眼和近视眼，可以常吃些瘦肉、酸奶等食物。 - 03
维生素Ａ
维生素Ａ可以或许庇护牙齿健康，并且可以或许使皮肤变得加倍滑腻，而蔬菜和生果中就富含维生素Ａ。 - 04
维生素Ｃ
维生素Ｃ可以或许预防人体脸部发生斑点、黑斑等症状，并且可以延缓衰老，海带和芹菜等富含维生素Ｃ。 - End
- 发表于 2018-01-31 00:00
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- 分类：医疗卫生
