家庭小妙招帮你有效治疗打呼噜
打呼噜会影响到旁人的睡眠，而且打呼噜还是一种疾病。下面，我们来看看如何有效地治疗打呼噜吧。
操作方式
- 01
改换枕头
打呼噜有可能是枕头的不适的原因导致的，可以改换一个新的枕头，枕头不宜过高，也不宜过低。 - 02
硬板床
若是经常打呼噜的话，则可以选择睡硬板床试看看，一般可以有用地治疗打呼噜症状。 - 03
清淡食物
饮食不宜重口胃，应该多吃些清淡的食物，可以有用地治疗打呼噜的症状。 - 04
蔬菜生果
日常平凡应该常吃些蔬菜生果，蔬菜和生果中富含维生素等营养当作分，也可以有用地缓解该症状。 - 05
对峙熬炼
日常平凡应该对峙熬炼身体，养当作杰出的糊口习惯，不要抽烟喝酒，可以或许有用地改善该症状。 - End
- 发表于 2018-02-04 00:00
- 阅读 ( 214 )
- 分类：医疗卫生
