冬天经常泡脚的好处以及如何正确泡脚

热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。冬季寒冷更是应该经常泡脚，那么你知道为什么吗？

操作方式

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冬天用热水泡脚可以改善局部血液轮回，驱除严寒，促进代谢，最终达到摄生保健的目标。
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冬天用热水泡脚可以全身放松，达到很好的解乏感化，而且有助于睡眠，晚上更轻易入睡。
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冬天用热水泡脚可以很好的用温热的效力刺激足部的穴位，从而达到由足而治疗保健全身的感化，而且促进微轮回，有用的降低中风、高血压等疾病的发生几率。
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而且准确的泡脚体例应该是：筹办一个木制的泡脚桶，最好是有加盖的，如许热水不易凉而且发生的蒸汽可以对脚部达到熏蒸的结果，而且要求木桶的深度要深，最好可以泡到我们的小腿位置，水温温度不宜太高和太低，一般在37~42度摆布，泡20分钟即可，不宜太久
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