维生素的功能有哪些
维生素是人体所必须的微量元素，但是人体无法生产维生素，因此，需要通过摄取食物来获得维生素。下面，我们来看看维生素具有哪些功效和作用吧。
操作方式
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维生素A
维生素A具有提高人体免疫功能的感化，若是人体缺乏维生素将会导致免疫力下降、目力恍惚，甚至是掉明等。胡萝卜、动物肝脏等含有丰硕的维生素A。 - 02
维生素B1
维生素B1具有帮忙消化的功能，对于经常消化不良、体内积食的人群可以服用维生素B1，一般在花生、豆类中也含有丰硕的维生素B1. - 03
维生素D
维生素D具有促进人体骨骼的发育以及促进人体发展的功能，是以，在青少年中应包管人体不缺乏维生素，一般在鸡蛋、鱼肝油等食物中含有丰硕的维生素D。 - 04
维生素E
维生素E具有抗氧化的功能，可以或许延缓衰老，若是人体内缺乏维生素E的话，将很轻易发生衰老现象，一般在肝脏、鱼类等中含有丰硕的维生素E。 - End
- 发表于 2018-02-06 00:00
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- 分类：医疗卫生
