女性气血不足如何调理
很多女性都容易出现气血不足的情况，因为女性本身就属于阴性体质，很容易经期过后气血不足，在这给大家推荐一些调理方法。
操作方式
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大师可以多吃一些红枣、枸杞、当归、红豆、花生米等食物，以及一些五谷杂粮和富含卵白质的食物，如猪肝，牛奶，蛋黄等等。
- 02
也可以经由过程药物调度。像一些八珍丸，阿胶补血颗粒，或者是一些利于补血的口服液都是可以帮忙调度气血的。
- 03
别的必然要多熬炼身体，包管充沛的睡眠，不要熬夜，连结一个杰出的糊口作息习惯。
- 04
日常平凡要忌酸辣，生冷，油腻的食物，气血不足时最很多多少吃一些清淡的食物。而且在日常平凡最好少碰凉水，以避免冷气入体。
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- 发表于 2018-02-07 00:00
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- 分类：医疗卫生
