登山应该做好哪些准备
很多人都喜欢登山，那么登山应该做好哪些准备呢？请看下文。
操作方式
- 01
舒适的活动鞋
首先，爬山仍是需要一双舒适的活动鞋的，那样才能让我们更好的进行爬山，爬山是很轻易磨破脚的，必然要选择穿戴舒适的，不然磨破脚在所不免。 - 02
舒适的活动服
爬山时，我们整个身体都处于活动状况，衣服的选择尤为主要，必然要选择穿在身上比力舒适的，那样才适合我们进行爬山。 - 03
带足够的水
爬山长短常耗体力的，身体往往会披发失落年夜量的水分，我们需要带足够的水，确保在爬山的过程中，可以或许获得足够的水分补给。 - 04
食物
爬山过程中，我们需要携带一些食物，进行能量的补给，这长短常有需要的，爬山会耗损我们年夜量的能量，只有弥补足够的能量，才能勇攀岑岭。 - 05
防晒霜
山的海拔都是比力高的，若是是炎天或者阳光比力好的时辰，我们尽可能的带上防晒霜，确保皮肤不会受危险。 - 06
选择晴天气爬山
我们尽可能不要选择气候恶劣的时辰去爬山，那样会很是的危险，若是可以的话，尽可能选择阳光亮媚的时辰去爬山。 - End
- 发表于 2018-02-07 00:00
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- 分类：运动户外
