如何提高夫妻之间性生活质量？

夫妻一到中年各种烦心事情也越来越多，性生活质量也大大降低了，严重的还有可能导致夫妻关系出现裂痕。那么今天我就来教大家如何提高性生活质量吧！

操作方式

01
不要把性糊口当当作一个不得不完当作的使命，我们要发自心里地把本身的感情投入进去，如许才能在性爱中找到乐趣。我们在性爱的时辰可以制造一些暧昧的空气，点一些熏喷鼻如许迷幻的场景可以使大师加倍沉醉，比干巴巴的上床更有情趣。
02
性爱起头的时辰，男性可以恰当的多做一些前戏工作，因为女性的快感的来的比力慢，恰当赐顾帮衬一下性伴侣，如许可以两边的飞腾同时到临，增添性爱的长度。若是可以的话可以采办一些小道具，好比跳蛋、按摩棒都是可以充实提高性趣的不贰法宝哦~
03
女性的话可以在做爱之前换上性感内衣，若是是不排斥性行为的可以选择来一场脚色饰演。如许可觉得平平的性爱增添几分乐趣，让夫妻两边没那么轻易厌倦。
04
若是呈现男性性功能不如年青的时辰的状况如许的环境，这时辰就要敲警钟了，因为你的身体已经呈现问题了。身体欠好性爱质量必定会年夜年夜降低，这时辰我们就可以选择少抽烟少喝酒，然后不要再年夜鱼年夜肉的吃太多了，恰当的素食可以使身体加倍健康。
05
日常平凡可以选择做一些活动，出格是腰部活动不容轻忽，然后还可以经常按摩阴囊、用冷热水瓜代刺激阴茎，进谋杀激熬炼，如许都是可以有用的提高硬度和持久度，在这里不保举服用壮阳药，这种工具吃多了对身体的危险很是高。
06
在性爱过程中男性要学会找到女性的g点，然后进谋杀激可以使对方可以或许尽快飞腾。而女性则可以经由过程刺激男性的阴囊或者其他敏感部位，如许都是可以增添两边快感的哦。当然多测验考试一些分歧的体位是可以包管性爱的新颖度的。
07
当两边飞腾到临之后，可以在进行慢慢的抽查或者是抚摩肌肤，如许可以耽误快感。不要做完就睡觉，可以谈一交心说一些私房话，这些都是可以拉近两边距离的，可以使豪情获得升华，不仅使的身体达到了飞腾，精力上也能实现飞腾。
08
夫妻在日常生活中也不要老是年夜吵年夜闹，一个杰出的夫妻关系不仅仅是表现在日常生活中，在床上也能充实表现的。所以日常平凡我们就要连结一个协调的状况才能达到身体的协调。
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