跳台滑雪的动作精髓是什么
什么是跳台滑雪呢？跳台滑雪的动作精髓是什么呢？
界说
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跳台滑雪即“跳雪”
活动员脚穿专用的滑雪板，从起滑台起滑，然后沿着跳台的助滑道下滑，借助下滑的速度和活动员的弹跳力，使身体在大驾跃入空中，身体在空中呈抛物线飞翔约4-5秒钟，在着陆坡着陆继续滑行至遏制区的一项体育活动。
精髓
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助滑
活动员需要在台结尾起跳，是以就必需包管其速度。助滑阶段，活动员两腿尽量深蹲，上体前倾年夜致与雪面平行以减小阻力。 - 02
起跳
把握起跳的机会是权衡活动员整个动作的关头。一般当滑雪板尖达到大驾时起跳，起跳时，上体标的目的前伸展起跳，两腿快速下蹬 - 03
飞翔
活动员要连结空中飞翔的姿态应让上肢伸展，上下肢之间稍有盘曲，雪板平行并与脚底呈锐角，上肢与雪板平行，两臂伸直贴于身体两侧 - 04
着陆
着陆时，两脚当作弓箭步前后分隔，雪板后跟稍先于板尖着陆，两腿屈膝缓冲，两臂摆布平伸 - End
- 发表于 2018-02-12 00:00
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- 分类：运动户外
