首先要做好保暖工作,尤其是腹部保暖。避免更多冷气入侵体内。
其次,可以用生姜+红糖+红枣+枸杞沏茶喝。生姜帮忙发汗,祛除体内冷气;红糖红枣补血;枸杞补气。
保举补气养血“四物汤”。当归15克,黄芪15克,川芎15克,白芍15克,乌鸡半只,红枣枸杞适量。将四味中药与乌鸡一同煲汤,插手适量红枣枸杞。一个礼拜吃一次即可。
生姜水泡脚;用生姜煮泡脚水,越热越好(小心烫伤),天天睡前一边玩手机一边泡脚,轻轻松松祛除冷气。
多做活动。活动是驱寒最快最直接的方式,活动使心跳血流加速,年夜汗淋漓的同时冷气也随之而出。冬天活动注重即使擦干身上的汗水,不然汗水凉了后冷气又会侵入体内。
0 篇文章
如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。你的支持将鼓励我继续创作!