有哪些适合女性吃的暖宫食物
暖宫，是一种保养的方式，通过暖宫，能够调经养血，温暖子宫，修复女性受寒的子宫，接下来跟着小编一起来看哪些食物有暖宫的功效。
操作方式
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桂圆肉，富含铁质，可以用于治疗贫血，在煲汤或者煮粥的时辰可以同煮，对女性暖宫有极好的感化。好比桂圆红枣粥，将桂圆红枣梗米放入电饭锅，打开煮粥档，煮熟即可食用。
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黑枣，被称为“营养仓库”，帮忙女性补气养血，暖肠胃，明目，对于暖宫也有极年夜的疗效。例如黑枣粥，糯米和黑枣一路煮，滋阴养血暖宫。
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红豆，有滋补强壮，健脾养胃，和气排脓的功能，同时富含铁质，维生素，能补气益血，暖宫。例如红豆汤，红豆提前泡3个小时，加100g冰糖和1000g水，放入高压锅煮即可。
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平性生果，如苹果，葡萄，龙眼，百喷鼻果，番石榴，木瓜，甘蔗等生果都是极好的选择
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黑豆，弥补雌激素，补肾，暖宫，对女性极有益处。黑豆提前泡水，再加适量水放入豆乳机，直接打当作黑豆乳，对女性的身体极有帮忙。
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- 发表于 2018-02-25 00:00
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- 分类：医疗卫生
