找穴位。第一个就是内关穴。内关在我们腕横纹上两寸,这个两寸指的是同身寸,年夜约是我们两横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中心的处所就是内关穴。
按压穴位。用年夜拇指用力按压内关穴,可缓解胸闷胸痛。
第二个是至阳穴。在我们背部双方肩胛骨下角连线经由过程脊柱的阿谁处所就是至阳穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的处所。用年夜拇指力按压,可缓解胸痛、胸闷,腹痛,以及心绞痛。在这个穴位里放一个小弹簧,胸痛的时辰往椅背上一靠就可以缓解。
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