如何帮助患有恐慌症的朋友
频繁和较为严重的恐慌症症状，需要精神和药物的双重治疗，如果身边有患有恐慌症的朋友，有如下几个方面可以帮助她缓解病症。
操作方式
- 01
肢体抚慰：当伴侣发急症症状爆发时，不妨轻柔的拥抱她，温柔的拍打后背，给她平安感，让她依靠，让她情感安靖下来。
- 02
转移注重力：若是伴侣在发急症时十分焦躁不安，可以测验考试不竭的和她沟通，强迫她年夜脑去思虑一些别的的问题，转移病症自己的不适感。
- 03
健旺体魄：帮忙伴侣成立健康的糊口作息，按时熬炼，提高身体抵当力和免疫力，注重摄入平衡的炊事营养，连结健康的体魄和积极的心态。
- 04
树立决定信念：发急症的当作因部门因为恐惧坚苦，逃避实际，要在日常生活中帮忙伴侣不竭成立客服坚苦的决定信念和决心，更阳光积极的面临糊口。
- End
- 发表于 2018-03-11 00:00
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- 分类：医疗卫生
