春季常用药膳大全

春季是进行食疗的重要季节，下面给大家推荐几款食疗药膳的做法。

操作方式

01
我们将年夜米煮至开花状况，今后，放入必然量的枸杞和红枣，煲至15分钟，并插手必然的调料，便可以做出好喝的枸杞红枣粥了。此条目粥，有宁心安神，滋补品轩的结果。
02
我们将年夜米煮开花状况，然后放入切当作丁的胡萝卜和淮山。煮至15分钟今后，插手调料。这条目粥可以活血明目，滋补脾胃。
03
我们将鸡蛋洗清洁今后放入水中。插手枸杞百合，还有红枣一路煮。15分钟今后，我们可以将鸡蛋捞起来，把皮剥失落今后再放入汤中，插手必然量的红糖，小煮几分钟今后便可以捞起来。多喝可以津润补血，美白皮肤。
04
我们将水煮沸，放入决明子和猪肝，小处，15分钟今后便可以捞起，此条目，汤平肝明目，对我们的目力有很是年夜的帮忙，还可以或许缓解便秘的现象。
End