滋养大脑的药膳大全
为大脑准备的营养餐，滋补大脑
操作方式
- 01
健脑粥
以粳米，核桃仁为本家儿，再放入一些黑芝麻，放在锅里用小火煮，熬当作粥即可。核桃能滋养脑细胞，加强脑功能;粳米可以促进血液轮回，加强免疫力 - 02
八宝粥
八宝粥用红枣，桂圆，白扁豆，薏仁米等八种食材（可以在超市里买搭配好的），放入锅里，小火熬当作粥，最后放冰糖入锅 - 03
胡桃龙眼鸡丁
以胡桃仁和鸡肉为本家儿，把鸡肉用盐，料酒，酱油腌好，在锅里炒变色之后插手胡桃仁，炒的过程可以加点葱，炒熟即可。有利于安神补脑。 - 04
莲子鸡丁
以鸡腑肉，莲子为本家儿，配料可以加焚烧腿肠，花生鸡蛋，把鸡脯肉切丁，莲子去心，加适量调味品，炒熟出锅 - End
- 发表于 2018-03-15 00:00
- 阅读 ( 211 )
- 分类：医疗卫生
