什么人该考虑吃蛋白粉？
什么人吃蛋白粉呢？小编来告诉你。
操作方式
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卵白粉是一种营养弥补品，含有9种人体必需氨基酸，适合那些卵白质含量摄入不足的人服用。
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适合的人群本家儿如果：偏食不爱吃肉类、蛋类、豆类得人；肠胃功能欠好的人，因为他们难以从食物中获取所需卵白；还有就是那些需要熬炼张肌肉的人群。
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受伤和手术后的病人，也可以弥补一些卵白质，还有妊妇和老年人也可以恰当弥补。但一般来说，只要身体健康，饮食平衡，我们完万能从日常生活中获得人体所需卵白。
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最后弥补一点，卵白粉并不克不及替代自然食物。只靠吃卵白粉维持人体营养是完全不敷的，切勿用卵白粉来减肥。
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- 发表于 2018-03-17 00:00
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- 分类：医疗卫生
