气功心法丹田内气功练习方法
气功心法之丹田内气功练习方法是怎样的呢？下面就让小编跟大家介绍一下吧。
操作方式
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首先我们必需在丹田内储蓄积累必然的内气，若是内气不足的话，就会对我们的身体造当作必然的危险。操练的时辰，我们还要放轻松呼吸，天然解除邪念。
- 02
操练丹田内气功，我们一般就会把丹田算作一个空间。把先无邪气储蓄积累于丹田之中。
- 03
吸气时，小腹部和腰腹部标的目的外扩张。持续练功，就会加年夜丹田的活动能量，起到快速储蓄积累丹田内气的感化。
- 04
在呼气的时辰。丹田内的气就会标的目的四周空间圆外形态扩散。同时本身的身体也会放年夜。
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- 发表于 2018-03-20 00:00
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- 分类：医疗卫生
