如何克服高考恐慌症
很多高三的学生，压力都非常大，晚上睡不着觉，白天吃不下饭，这就是得了高考恐慌症。 今天小编就来说说，如何克服高考恐慌症。
操作方式
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若是本身得了高考发急症，可以和家人，教员聊聊天。将本身的懊恼和忧虑都告诉他们，你会发现，其实他们并没有想要你考多好的成就，只要你正常阐扬就可以了。
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还可以去放松一下，神经一向紧绷着会让你越来越严重，越来越焦炙。不如出去散散步，看场片子，好好的放松一下。回来再尽力进修，效率也会提高。
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高考发急症来历于对本身的不自傲，所以我们日常平凡要堆集自傲心。自傲心不克不及但愿别人赐与，而是应该本身去尽力。当你肚子里有常识的时辰，就天然不会发急了。
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高考发急症患者还可以跟本身的好伴侣、同窗聊聊天，看一看同龄人是什么样的心态去应对高考。学学他们的心态，你就会好良多。
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- 发表于 2018-03-21 00:00
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- 分类：科学教育
