教师应该如何帮助学生克服高考恐慌症

每一年的高考前夕，都会有学生感到焦虑、恐慌、烦躁不安，有的出现失眠，有的出现厌学，有的甚至出现抑郁，更严重的还有个别学生想放弃参加高考。这些种种状况，其实都是属于高考前的恐慌，也就是我们所说的高考恐慌证。面对学生的如此症状，教师特别是班主任也是看在眼里，急在心上。那么班主任教师如何针对不同性格、不同状态的学生，想各种办法，因材施教，帮助学生克服高考恐慌症，以保证学生顺利的参加高考，为自己的学业再迈上一个新的台阶呢？

操作方式

01
对学生进行心理疏浚沟通。可以找学生交心、聊天，让学生放松心态，把高考就当做一次通俗的模拟测验，极力把本身会的解答圆满即可，不必在意分数，本身极力就是最好的成就，以此来给学生减轻高考压力，从而减轻发急症状。
02
对学生进行分学科的阐发，帮忙学生树立自傲心。例如把学生最优异的一门学科拿出来，做鼓动勉励，做激励，必定学生的优势地点，以此做鞭策力，帮忙学生鼓足勇气，查找其他弱势学科的问题，再依次解决，从而提高成就，以此来缓解发急症状。
03
对学生进行减压练习。例如，组织学生加入各类活动，打篮球、踢足球、打羽毛球等，这种活动可以使学生的严重情感得以释放。再如，和学生一路k歌，使学生有可以宣泄的空间，从而减轻学生的心理压力，缓解考前的发急心理。
04
对学生进行甩负担练习。例如，让学生把本身最厌恶的学科的某些非重点的复习资料拿出来，集中在一路，大师一路撕毁它，撕得碎碎的，再用脚踩在地上，使劲顿脚，可以一边撕毁，一边顿脚，一边谩骂，如许可以让学生把心中的不满、不快等十足发泄出去，从而减缓本身的考前发急焦炙。
05
组织学生集体出游。因为高考前，学生天天面临的就是两点一线，既家里到黉舍，天天面临的除了测验就是刷题，除了刷题就是排名，所以恰当的带学生一路去野外，哪怕是公园里，一路野餐，一路登山，一路赏花都是对学生心理的安慰，还可以使学生短暂地分开高考的空气，凝心聚力，瞻仰蓝色的天空，亲近年夜天然，从而体味考前的严重是为今后的夸姣糊口打根本做铺垫罢了，以此来缓解高考的发急。
06
针对个体发急严重的学生，还可以零丁陪学生去做他（她）喜好的工作，如陪他们打游戏，看本身的喜好的影片，买本身喜好的课外册本，参不雅本身喜好动漫展等，不关键怕会迟误进修，如许的陪同，会让学生做短暂的释放，等这些陪同事后，你会发现，学生获得理解、释放后，那些焦炙、焦躁、发急会年夜年夜削减和降低。
07
针对发急严重的学生，还可以带他去参不雅一些职业手艺学院，参不雅年夜型工场，出格是流水线的操作车间，目标是让学生亲眼目睹现代化的出产需要手艺型人才，需要有技术的人才，高考若不适合本身，还有良多的技术职校供本身选择，所以不必对高考发急，高考只是对每个人将来成长的一次道路选择罢了。
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