多喝水
宝宝喝水少,肠道干燥,就很轻易便秘,当发现宝宝一天都没有排便,或者有固按时间排便的宝宝,在阿谁时候段没有排便,就要多给宝宝喝点温开水,促进肠道蠕动,好排便。
多吃蔬菜
宝宝食肉过多轻易内热,内热就轻易导致宝宝便秘,所以在饮食方面要荤素连系,多吃点蔬菜,便便就不会干结,就更轻易排便。
多吃粗粮
年夜米营养丰硕不假,可是粗粮食物也含有多种维生素,对宝宝也有益处。宝妈们不妨多给宝宝吃点粗粮,吃粗粮连结肠道潮湿,年夜便不干结,宝宝不轻易便秘,也可以治疗宝宝便秘。
多吃喷鼻蕉
多吃喷鼻蕉可以促进肠道蠕动,能很好的解决宝宝便秘问题,可是少量吃喷鼻蕉是起不了治疗便秘的结果的,一旦发现宝宝便秘了,就要多喂点喷鼻蕉给宝宝吃。
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