女生体测跑800米的技巧有哪些
现代教育要求德智体美全面发展，体育测试是每个学校都有的，下面小编给大家讲讲女生体测跑800米的技巧有哪些。
操作方式
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跑步之前换一身活动装，最好宽松一点，有助于我们施展身体，太紧的衣服会让我们步履受限，轻易在跑道上栽倒。
- 02
跑步时所穿的鞋子也是很主要的，选一双简便透气的鞋子有利于我们更好地阐扬，万万不要穿新鞋子，会磨脚，
- 03
跑步时注重呼吸节拍，不要年夜口呼气与吸气，最好三步一呼吸，否则轻易呈现岔气的环境，影响阐扬。
- 04
跑步之前必然要做热身活动，这很主要，没有做热身活动的话，长时候的奔驰会呈现脚抽筋的环境。
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- 发表于 2018-03-28 00:00
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- 分类：运动户外
