放松表情、不要有压力,高压和坏表情城市让体内激素增添,从而压制乳腺排泄奶水,没有奶水不要焦急,放松心态;
弥补营养,还有一种方式就是弥补营养,多喝鲫鱼汤,不克不及只为了减肥而不考虑孩子的健康;
按摩催乳,可以本身进修按摩催乳的手法,天天给本身按摩按摩,或者请专业的催乳师进行催乳;
多让孩子吮吸,不克不及一出生没有奶水就抛却了,要让孩子多多吮吸,如许就能刺激乳腺从而排泄奶水。
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