太极是中国武术的一种，也是一种适宜全民健身的运动，我们经常可以看见老年人在公园打太极。但是想必没有多少人能分的清楚它的派系吧，今天就让我们一起来看看吧。
操作方式
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杨氏太极。架式伸展、绵缓柔和，给人一种气焰不凡、年夜气磅礴感受。伸展中正，柔中寓刚；圆活丰满，沉稳浑朴。
- 02
武氏太极。左手尽管左边防护，右手仅管右边攻防；同时强调内气的潜转与动作的起承转合。小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。
- 03
陈氏太极。动作古朴，此中有发劲动作。环绕纠缠折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。
- 04
吴氏太极。身体上下当作一线，更凸起了柔和。轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。
- 05
孙氏太极。动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻巧，活动偏向转变多。开合相接，转换矫捷；进跟退撤，身到意合。
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发表于 2018-03-30 00:00
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- 分类：运动户外
