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冬泳有什么好处？哪些人不适合冬泳？
冬泳按字面的意思就是在冬天游泳，不是在室内哦，是在室外的自然环境下游泳。冬泳，没有强大的意志力与忍耐力的人是很难完成的。
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- 发布于 2018-01-30 00:00
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如何填写出入境证件申请表获取护照及港澳台签证
现在不管是去港澳旅游，还是去国外旅游，都需要证件。那么你知道该怎么样填写申请表从而获取护照或者是港澳通行证呢？今天我就来教教大家吧!
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- 发布于 2018-01-29 00:00
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世界上的廉价航空公司有哪些
经常乘坐飞机的小伙伴们都知道，飞机票在不同的时期、不同的公司，其票价是不一样的，今天小编就告诉大家一些经常打折、提供便宜机票的航空公司名称。
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- 发布于 2018-01-29 00:00
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冬天跑步应该穿什么？
虽然冬天天气寒冷，但是运动达人们却毫不畏惧，仍然保持跑步的习惯，那么运动时要穿什么衣服才能既保暖又方便呢？小编马上为你讲解。
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- 发布于 2018-01-29 00:00
- 阅读 ( 368 )
哪些户外活动既能养生又能保健？
现在越来越多的人注意养生，其实养生除了平时多吃一些养生的食物之外，运动也是非常重要的，尤其是选择一些比较适合自己的户外活动，不光能达到养生的效果，而且还能很好的保健。
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- 发布于 2018-01-29 00:00
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男性运动有哪些误区？
在现实生活中很多的女性都不喜欢运动健身，不过男性则喜欢练就一身强健的肌肉，这样才能够体现自己的阳刚之气，展现自己的魅力，然而男性在运动方面其实有很多的误区，因此在健身的过程中要特别注意。
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- 发布于 2018-01-29 00:00
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长跑、马拉松为何频发猝死？如何预防？
猝死指的是平时看起来很健康的人，突然发生死亡等现象。下面，我们来看看长跑、马拉松为何频发猝死?如何预防?
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- 发布于 2018-01-29 00:00
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清晨锻炼有哪些注意事项？
很多人都喜欢早晨的时候起来锻炼身体，而且早晨空气比较清新，呼吸一下新鲜的空气也有利于我们身体的健康，当然早晨的时候锻炼身体确实是效果最好的时间段，不过早晨锻炼身体也是有很多的讲究，如果不注意的话很有可能还会损伤到我们的身体。
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- 发布于 2018-01-29 00:00
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练习瑜伽运动有哪些基本技巧？
现在很多人都喜欢练瑜伽，认为练瑜伽能够让我们的体型越来越好，而且身体也越来越柔韧，确实瑜伽属于一种非常不错的健身方式，不过在练瑜伽的时候还是有很多方面需要注意的，而且需要掌握一些基本的技巧，这样才能收获到意想不到的效果。
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- 发布于 2018-01-29 00:00
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跑步的时候为什么会岔气？
跑步是一种有氧运动，既能减肥又能强身健体，所以很多人都喜欢跑步，但是有些人在跑步时会岔气，这是怎么回事呢？
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- admin
- 发布于 2018-01-29 00:00
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