睡眠质量不好该如何助眠
失眠这个词是很常见的事情了，有些是失眠成性，总是在夜晚辗转反侧，思前想后，大脑与心里干架，可还是摆布不了大脑，那么失眠事情就常发生了，它影响着明天的精神状态，干什么都提不起精神，那么睡眠质量不好该如何助眠呢，下面我来说说：
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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为什么早上起来会头晕恶心？
在日常生活中，有些人会因为各种各样的原因而在早上起床后出现头晕恶心的情况，若不及时的进行调整的话，便很容易影响到身体的健康。今天来给大家说说为什么早上起来会头晕恶心？
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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膳食纤维的作用有哪些？
膳食纤维相信大家都比较熟悉，这是人们身体里面非常重要的营养素，可以给身体带来很大的好处。而且经常吃点含有膳食纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，还能预防便秘，保证肌肤的健康。那么膳食纤维的作用有哪些呢？下面就跟小编一起来了解下吧。
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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玛瑙手链戴哪个手？戴玛瑙手链有什么好处？
玛瑙手链不但时尚美观，且对于人体还有着养生健体的功效呢，只是玛瑙手链戴哪一只手比较好呢？又有哪些好处呢？随着这篇指南看一看吧！
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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烤馍片养胃,胃炎胃溃疡者能吃吗?
很多人都说烤馍片养胃，适合胃不好的人。今天小编就来说说，烤馍片，胃炎和胃溃疡患者能不能吃。
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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清明节气前后如何养生？科学健康养生指南！
春分节气刚刚过，再过一段时间就是清明节气了，各地气温可以说已经进入春暖花开的季节了，就算是寒冷的北方，此时也是积雪消融一派春风送暖的样子。关于养生，每个节气都有每个节气的养生指南，而清明节气前后的养生也是尤为重要。那么，清明前后的日子我们该如何做才能养生呢？大家还是看看这篇指南，了解最科学的养生指南吧！
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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你知道癌症的早期症状有哪些吗?
现在大家都谈癌色变，但癌症其实并没有大家想象的那么可怕，只要我们时刻注意注意自己的身体变化，及时发现早期癌症，在它还没有扩散到其他机体组织时，是可以把他扼杀在摇篮里的，那就请大家跟小编一起来看看，癌症的早期症状是什么吧。或许下面的症状你能对号入座几条，但你不必惊慌，许多的疾病都可以引起下面的症状。如果能对上号，你就该去引起注意，不管是什么疾病，都应该去医院检查一下。
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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怎么挑选胶原蛋白保健品？
胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，能够牢牢锁住水分，支撑着皮肤，随着年纪增长，胶原蛋白会逐渐流失。胶原蛋白是可以自己生成的，但在20岁之后胶原蛋白合成能力迅速下降，在40岁后是20岁时的一半，60岁时是20岁的1/5，需要外源性补充胶原蛋白保健品，那么如何挑选比较好的胶原蛋白保健品？
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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灵芝孢子粉有哪些功效？怎么服用效果好？
随着人们生活水平的日渐提高，曾经价格很昂贵的灵芝孢子粉已经走进千家万户，成为老百姓保健养生的佳品。只是很多人仍旧对灵芝孢子粉存有疑虑，不知道这种像砖头末的粉末有什么功效，更不知道该怎么服用才有效果。针对这个问题我们还是随着这篇指南了解一下吧，会给你一个很详细的解答哦！
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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早餐不宜吃的食物有哪些？
现在人们在繁忙的工作之中，早上都会选择随便对付两口，然后就匆匆忙忙的去上班，其实早餐如果吃不好的话会影响一天的精神，而且在吃早餐的时候，很多的食物是不能选择的，否则很有可能会影响到身体健康，那么早餐有哪些食物是不能吃的呢？
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- 发布于 2018-03-22 00:00
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