如何可以提高注意力?
很多人在做事的时候注意力不集中，这会导致很多很多的问题，那么如何提高自己的注意力呢？
操作方式
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首先要想大白你为什么要做如许的一件事，良多人只是机械的干事，而不去想前后因果，知道为什么往往可以给你动力。
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这件工作做当作功之后会有什么样的益处，想象一下当作功的夸姣图景，这是提高你积极性的最好体例。
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本身拟定一个打算表，放置好干事和歇息的时候，年夜量的时候未必有好的成果，有时辰劳逸连系会使本身加倍的专注。
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需要的时辰可以喝一杯咖啡来提醒本身不要放空和走神，每次走神的时辰可以做几个俯卧撑，本身赏罚本身。
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- 发表于 2018-05-20 00:00
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- 分类：科学教育
