端午节如何养生？端午习俗养生八件事！
操作方式
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吊挂艾叶、艾叶煎水洗澡
艾叶在农村长短常多见的，在端午节的习俗中，就有在门口吊挂艾叶的习俗，如许可以或许驱赶邪气，赶走夏季里那些跋扈獗的蚊虫。在有些处所会有在端午节此日用艾叶煎水洗澡的习俗，如许可以或许起到祛湿结果，近似于冬病夏治的意思。在端午用艾叶水洗澡，可以或许避免蚊虫叮咬，还能预防湿疹的呈现，对于夏日那些皮肤问题是有很好的预防与治疗结果的。 - 02
喝煮年夜蒜水
端午习俗中还有如许一个习俗，端午节此日或者端午节前后的那些日子，要用年夜蒜加清水煮起码二十分钟，然后喝这些年夜蒜水。年夜蒜煮出来的水喝的时辰确实有一种怪怪的味道，可是你也不要小瞧平泛泛常的一碗年夜蒜水，可以或许起到清理胃肠毒素的功能，尤其是在端午节前后，是各类胃肠病残虐的季候，恰当喝点年夜蒜水，可以或许预防胃肠伤风，起到消炎抗菌的功能。别的喝煮年夜蒜水，还能起到治疗咳嗽的结果。 - 03
佩带中药喷鼻囊
每到端午节，妈妈就会缝制一个布包，里面装上一些花瓣，或者是装上晒干的艾叶、切碎并晒干的菖蒲，然后用一些花花绿绿的线缝起来戴在胸前，如许可以或许避免小孩子在夏日生病，也能避免体弱的孩子在夏日生病。还有些处所会把喷鼻囊里面放一些中草药，一般用到的年夜都是艾叶、藿喷鼻、薄荷叶之类，可以或许预防蚊虫叮咬，还能预防夏日流行症，达到驱病去邪气的结果。这种习俗一向延续到今，也长短常具有科学依据的。 - 04
露珠擦眼
在良多地域，端午节此日还有效露珠擦眼睛的习俗，在早晨太阳出来之前，在那些没有受到污染的柏树叶以及菖蒲上，收集起来几滴露珠，然后用来擦拭孩子的眼睛，可以或许起到明目标功能。而这种习俗也不是没有科学依据的，天天用没有被污染的柏树以及菖蒲上的露珠洗眼睛，可以或许加强眼睛的目力。 - 05
吃粽子滋养身体
端午节是必然要包粽子吃粽子的，一般都是在蒲月初四下战书起头包粽子、煮粽子，第二天端午节起头吃粽子。当然粽子吃多了或者吃粽子的时辰不注重一些事项，粽子会造当作人的胃肠以及脾脏呈现一系列问题的，可是若是健康吃粽子，还能达到滋养身体的结果呢。尤其是红豆、红枣、花生粽子，可以或许起到补中益气补血的结果，还能达到滋养脾脏以及胃肠的结果。若是吃粽子的时辰，搭配一些茶饮或者蔬菜是最好的，切勿与油腻食物搭配哦。 - 06
端午泡温泉治百病
在良多地域，端午节时必然要泡温泉的，好比在东海说神聊一些地域，会在端午节以及端午节前后去泡温泉，可以或许起到祛湿排毒、消热降暑、舒筋活络等多种功能。端午节泡温泉，可以或许将体内的毒素以及湿气冷气驱赶出来，别的患有关节疾病的人群长短常适合在端午节前后泡温泉的，可以或许缓解并辅助治疗关节疾病的结果，这也是冬病夏治的一个好方式，很是的具有科学依据。 - 07
“滚”蛋吃蛋
在端午节此日早上，还有一个传统的习俗，那即是在孩子的身上“滚”蛋，就是用鸡蛋或者鸭蛋亦或是鹅蛋在孩子身上滚来滚去的滚几圈，滚完之后，把这些蛋煮熟给孩子吃，可以或许起到滋补身体的结果，寄意就是让孩子健康当作长。而端午节前后吃鸡蛋也是端午骨气摄生的一种体例，鸭蛋有着清热败火的结果，鹅蛋可以或许补中益气，鸡蛋可以或许实时的帮忙我们恢复体力，那么在端午节的时辰可以按照本身的体质选择吃哪种蛋用来摄生。只是注重哦，胃肠功能不太好的人，以及对蛋轻易过敏人群不要乱吃。 - 08
吃“五红”、饮雄黄防病驱虫
五红指的是烤鸭、黄鳝、苋菜、鸭蛋以及龙虾，在端午节的传统习俗里面，端午节是必需要吃这五红的，可以或许起到防止抱病而且驱虫结果的。别的在端午节此日还有一个传统习俗，即是喝雄黄酒。只是雄黄酒是有毒性的，所以演酿成在端午节此日，用稀释好的雄黄酒来擦身，未当作年的孩子把雄黄酒抹在额头、四肢举动心以及耳朵和鼻子的位置，可以或许起到驱虫、治疗疮毒的感化。只是大夫友情提醒哦，雄黄酒是有毒性的，切勿胡乱内服。 - End
- 发表于 2018-06-13 00:00
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- 分类：医疗卫生
