军训的注意事项
新生军训需要准备一些必要品。下面，我们来看看军训的注意事项吧。
操作方式
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睡眠不足
军训竣事后，会比力累，是以，回宿舍之后要先洗澡，然后抓紧睡觉。 - 02
弥补水分
军训的过程中可能会流掉年夜量的水分，是以，需要多喝水，若是可以的话，也可以敷补水面膜。 - 03
热身活动
在跑步之前，需要做好热身活动，以免拉伤肌肉了。 - 04
润喉片
军训一般是在炎天，当教官喊话的时辰，学生也要跟着答，或者喊标语等，是以，需要筹办一些润喉片，以免喉咙痛。 - End
- 发表于 2018-10-08 00:00
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- 分类：运动户外
