鱿鱼沙拉的做法
操作方式
- 01
先将鱿鱼掏出内脏。
- 02
将鱿鱼切块备用。
- 03
小番茄去芯切丁。
- 04
芒果削皮切丁。
- 05
西柚去皮后掏出果粒。
- 06
将黄瓜去籽后切丁。
- 07
紫洋葱切片浸入水中去除辛辣味。
- 08
喷鼻菜切当作碎末。
- 09
青柠切当作两份。
- 10
烧一锅开水，插手少许盐，将鱿鱼放进去快速焯水。
- 11
再捞出来放入冷水中冷却后滤干。
- 12
往熟鱿鱼里挤入半颗柠檬浸泡15分钟后滤干。
- 13
然后将洋葱片滤干。
- 14
将鱿鱼、黄瓜、小番茄、芒果、洋葱、喷鼻菜、半颗柠檬汁夹杂在一路。
- 15
插手2勺橄榄油、1勺盐、少许白胡椒、黑胡椒、辣酱搅拌平均。
- 16
盛出后撒上柚子果肉。
- 17
搭配玉米薯片。
- 18
将饮用水、冰糖、半颗柠檬汁夹杂后烧开。
- 19
将生姜磨当作姜泥。
- 20
水开后，将姜泥插手水中。
- 21
将姜柠酱汁煮好后盖上保鲜膜放入冰箱冷却。
- 22
往冰块里插手少量冷却好的姜柠酱。
- 23
再插手苏吊水，放上柠檬片和糖棒即可。
- 24
这样就做好了，搭配完美。
- End
出格提醒
1、本次用的是tabasco，若是没有可以用辣椒酱取代，用1勺就可以了。
2、蔬菜需要沥干水分
- 发表于 2019-09-03 18:04
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- 分类：健康生活
