核桃黑芝麻豆浆的营养价值

核桃黑芝麻豆浆的营养价值

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工具/原料

  • 健康
  • 摄生

方式/步骤

  1. 1

    核桃黑芝麻豆乳,集核桃和黑芝麻的高卵白营养于豆乳中,味道清喷鼻,营养丰硕,很是适合产后妈妈。

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  2. 2

    食材清单

    黄豆50 克核桃35 克黑芝麻15 克水1100 ml

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  3. 3

    烹调步调

    步调 1

    1. 筹办好食材,黄豆泡发。

    步调 2

    2. 原料除红糖外放入豆乳机中。

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  4. 4

    步调 3

    3. 插手适量的水。豆乳机起头工作。

    步调 4

    4. 豆乳机工作完毕,将打好的豆乳倒入容器。

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  5. 5

    步调 5

    6. 当作品。

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  • 发表于 2020-07-27 06:00
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  • 分类:其他类型

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